Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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104,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 78,31g | Carbs : 153,54g.
Pequeno Almoço: Woolworths Lite Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Woolworths Quick Oats, Passion Fruit, Coles Frozen Pineapple Pieces, Coles Summer Fruit Mix. Almoço: Canola Vegetable Oil , Pork Spring Roll. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Chicken Wing, Baked or Boiled Polenta. Snacks/Outros: Date. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leon Stals
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