Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2900 kcal
|
Líp: 125,74g | Prot: 114,92g | Carbs : 329,16g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Блинчики, Макдоналдс Хашбраун, Бургер Кинг Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Макдоналдс Чизбургер. Jantar: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Своя Компания Щи с Курицей. Snacks/Outros: Ашан Хлеб Черный Русский, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Призма Яблоко Зеленое, Варенька Варенье Абрикос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|