Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 105,30g | Prot: 72,87g | Carbs : 35,56g.
Pequeno Almoço: Маффины из миндальной муки с голубикой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Майонез на масле авокадо со стевией, Скумбрия Запеченная, Кабачковые кето-оладьи. Almoço: Пирожки кето-тесто с капустой, Клубника, Кабачковые кето-оладьи, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Майонез на масле авокадо со стевией, Говяжий Бульон. Jantar: Пирожки кето-тесто с капустой, Быстрая булочка из миндальной муки, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Snacks/Outros: Компот ягодный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|