Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 33,80g | Prot: 100,48g | Carbs : 79,18g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Almoço: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Грейпфрут , Сэн Сой Соевый Соус, Лента Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная). Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Сироп Шоколадный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|