Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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129,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 42,26g | Carbs : 218,08g.
Pequeno Almoço: Peras, Leche Entera. Almoço: Yoplait Yoghurt Natural Light, Vino Tinto de Mesa, Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Ensaladilla Rusa, Champiñones, Lechuga, Noche Buena Queso Manchego. Jantar: Tortillas de Harina, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral, Piña, Papaya, Plátano. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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4869 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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