Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 83,38g | Prot: 86,76g | Carbs : 379,37g.
Pequeno Almoço: Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Mischkornbrot, Bio Butterkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust , Grafschafter Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Gebratener Reis mit Hühnchen. Jantar: Bauernbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gebratene Nudeln. Snacks/Outros: Karottensaft, TiP Apfelschorle, Äpfel, Banane. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Cross Training - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasgen87
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