Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 22,26g | Prot: 60,17g | Carbs : 182,72g.
Almoço: Jengkol, Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Pisang, Kacang Asin Sangrai Kering, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chikaku
|