Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 72,96g | Prot: 174,09g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Hazelnut Latte, Efko Delikatess Gurken, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Anker G'staubter Wecken. Almoço: BioTech USA 100% Pure Whey, BBQ Ketchup (Curry), Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes. Jantar: BioTech USA 100% Pure Whey, Kelly's Giants Salted. Snacks/Outros: Red Bull Organics Viva Mate, Snickers Snickers, Red Bull Red Bull. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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