Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4712 kcal
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Líp: 121,29g | Prot: 262,25g | Carbs : 584,89g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. Almoço: Sal, Vinagre, Palmito, Acelga, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Jantar: Doce de Leite, Jundiá Sorvete de Creme, Panquecas Simples, Vinho Cabernet Sauvignon, Pudim de Leite Condensado, Purê de Batata, Carreteiro Arroz Branco, Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Farofa de Ovo, Filé Mignon Grelhado, Bom Destino Mussarela de Búfala, Queijo Gouda, Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês, Kiwi, Nestlé Leite Moça Light, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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