Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 93,17g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: New Millen Isolate Protein, Ovo Frito, Pão de Leite. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batata Doce Cozida, Salada Crua, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Qualitá Geléia de Amora, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha. Snacks/Outros: Hinode Coffee Slim , Banana Prata. mais...
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1001 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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