Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 74,88g | Carbs : 135,97g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Мёд, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Almoço: Миндаль, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Миндаль Миндаль, Апельсин, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Outros: Сливы. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veks_
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