Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 60,51g | Carbs : 35,28g.
Almoço: Bistec de Res, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Mechada. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Abdominais - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami@banani
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