Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 33,52g | Prot: 192,10g | Carbs : 219,00g.
Pequeno Almoço: 바나나, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 랭킹수산 삼치구이, 아몬드, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 사과. Almoço: 베스틱 닭가슴살 소세지, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Jantar: 베스틱 닭가슴살 소세지, 닭대리 살균난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Outros: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어, 서울우유 저지방 나 100%. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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