Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 74,50g | Prot: 107,29g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms, Coffee, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Almoço: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Jantar: Jimmy John's #8 Billy Club. Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cup. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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