Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Líp: 18,18g | Prot: 56,50g | Carbs : 86,57g.
Pequeno Almoço: 137 Degrees Pistachio Milk, Coffee, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). Almoço: Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah, Soft Boiled Egg, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Jantar: Alsadda Madhi Chicken. Snacks/Outros: Tempeh (Cooked) . mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zayusafitri
|