Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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115,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1184 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 81,25g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: stacy's pita chips, Banana, Strawberry and Honey Smoothie. Almoço: Herbed Parmesan Crisp, Mexican Chicken Black Bean Soup. Jantar: Slenderize - Cranberry Raspberry, Butter & Herb Mashed Potatoes, grilled chicken. Snacks/Outros: Teriyaki Beef Jerky, Fuze Slenderize strawberry melon, Oreo Cakesters 100 calorie. mais...
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4099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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