Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 91,47g | Prot: 121,32g | Carbs : 78,24g.
Almoço: CJ 요거트 드레싱, 광천 광천김, 열무김치, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 치커리, 코스 또는 로메인 상추, 고등어구이, 잡곡밥. Jantar: 교촌치킨 허니콤보, 배추김치, 참기름, 소금, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 토시살. Snacks/Outros: 남양 자연방목치즈 체다슬라이스, BSN Syntha-6 Isolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hira30
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