Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 69,71g | Prot: 91,53g | Carbs : 145,28g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Компас Здоровья Льняная Каша, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Сало, Магнит Яблоко, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|