Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 89,34g | Carbs : 205,94g.
Pequeno Almoço: Druiven, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Crunchy Muesli Spelt & Gepofte Haver. Almoço: Droge Worst, Abrikozenjam, Brood. Jantar: Kipschnitzel. Snacks/Outros: Boni Gouda Jong, Brood, Delhaize Halfvolle Melk, Bruiswater, Suikerklontje, Koffie (Gemalen). mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Dormir - 10 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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