Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 169,20g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Pisang, Herbalife Shake Chocomint, Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Tepung Kulit Taco, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bellywell Nasi Rames Bali. Jantar: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Tepung Kulit Taco, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Rambutan, Jeruk, Teh Manis. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arizall
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