Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 78,40g | Prot: 39,41g | Carbs : 71,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель, Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские. Jantar: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Сливочное Масло, МК Пельмени Отварные. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de …MaRiNkA…
|