Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 82,14g | Prot: 106,42g | Carbs : 50,33g.
Pequeno Almoço: Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Maranatha Organic Raw Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Almoço: Gourmet Garden Cilantro Herb Blend, Gourmet Garden Garlic Blend, Trader Joe's Hass Avocado, 365 Organic Cut Green Beans, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger Wild-Caught Sockeye Salmon. Jantar: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduzir - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kris AZ
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