Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 199,44g | Carbs : 318,08g.
Pequeno Almoço: Madurasa Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kellogg's Corn Flakes, Pisang, Evolene Crevolene. Almoço: Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cumi Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Cumi Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Asem, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Crepes, Serabi, Madurasa Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), MuscleMeds Carnivor. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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