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Guten Morgen 🥰
ist total die falsche Richtung aber das Wochenende hat eben so seine Tücken🙈
Ich diskutiere da auch nicht mehr mit der Waage, hinnehmen und in der neuen Woche hoffentlich korregieren 😄
Liebe Grüße und startet gut in die neue Woche 😉
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 79,04g | Carbs : 252,31g.
Pequeno Almoço: Nektarinen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ziegenkäse, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Haferflocken, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Ja! Walnusskerne, Roggenbrot. Jantar: Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Mühlenhof Hinterschinken , Spreewaldhof Saure Gurken, Fleischsalat, Brokkoli, Möhren, Harry Dinkeltoast. Snacks/Outros: Schwartau Vanille Sauce, Apfelmus ungesüßt, Nestle LC1 Vanilla, Grießmops. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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