Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 73,31g | Prot: 96,63g | Carbs : 197,39g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Красная Цена Лечо, Ермолино Шницель Куриный. Almoço: Йогурт, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сливы, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Ермолино Шницель Куриный. Snacks/Outros: Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Корицей, Protein Rex Брауни с Вишней. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yq_malkova
|