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체지방 25.1%, 근육량 33.8kg
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 77,77g | Carbs : 138,24g.
Pequeno Almoço: 매일유업 매일두유 고단백, 사과, 비트, 삶은 계란, 코스트코 어니언베이글. Almoço: 뚜레쥬르 리코타 단호박 샌드위치. Jantar: 매일 매일두유 고단백, 군고구마, 양파구이, 파채, 두부구이. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de firstsnow12
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