Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 20,88g | Prot: 73,42g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Baby Carrots, Green Sweet Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Stop & Shop Celery Hearts, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: Watermelon , Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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