Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 57,62g | Prot: 130,42g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Дикси Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Картофельное Пюре, Кудашка Филе Куриное. Jantar: Green Ray Опята Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пончики без Муки, Пп Галета со Сливами. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Myprotein Break Bar. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|