Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 58,65g | Prot: 116,51g | Carbs : 143,36g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Магнит Томаты Свежие, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Green Label Гречневая Лапша Соба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Jantar: Черкизово Корейка по-Черкизовски, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Outros: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сочник с Творогом Глобус, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|