Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 73,49g | Carbs : 261,55g.
Almoço: Baby-Spinat, Zucchini, Milbona Butterschmalz, Basmati-Reis, Davert Mung Dhal. Jantar: Zwiebeln, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Outros: Mangos, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Bio Honig Flüssig. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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