Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 53,02g | Carbs : 142,62g.
Pequeno Almoço: Champ Sosis Ayam, Pisang Goreng. Almoço: Telur Goreng, Pisang Goreng. Jantar: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pisang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Teh Manis, Es Kelapa Muda. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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