Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
113 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 80,21g | Carbs : 95,23g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сырники ПП, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, SPAR Кабачки с Овощами , Цветная Капуста с Яйцом, Нектарин. Jantar: Магнит Слива, Яблочные Оладьи, Нектарины, Фасолевый Суп, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Outros: Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Здоровая Ферма Крылышко Куриное. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nellymirosh1974
|