Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 55,70g | Prot: 77,78g | Carbs : 174,33g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrella Pão Integral, Leite (Leite Integral). mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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