Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 31,16g | Prot: 86,39g | Carbs : 189,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Nature's Path Organic Millet Rice Cereal, Strawberries. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Light Mayonnaise, Wasa Light Rye Crispbread, Applegate Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Dried Apricots, Baked or Broiled Salmon, Butternut Winter Squash . Snacks/Outros: Grapes, Kiwi Fruit, Bananas, Oranges. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|