Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 57,93g | Carbs : 120,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Эклер. Almoço: Звениговский Колбаса Балыковая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кофе с Молоком. Jantar: Орехи Кешью, Окей Манго, Кофе с Молоком. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diana2804-de
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