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20 Kg abajo! 😊💪👍
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91,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 78,04g | Carbs : 165,90g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada de Durazno, Criollitas Galletitas sin Sal. Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzana Cocida, Clara de Huevo, Tomates, Lucchetti Spaghetti, Pollo. Jantar: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral, Pollo. Snacks/Outros: Delicel Cookies Membrillo, Manzana Verde, Arcor Mermelada de Durazno, CasanCrem Queso Blanco Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Pan Tostado. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Excelente!! felicidades!!
04 out 21 por membro: genadict
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buenisimo... felicitaciones!!!
04 out 21 por membro: rutilin
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 felicidades!! a seguir!!!
04 out 21 por membro: glo.ggdsgn
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04 out 21 por membro: valeriasaenz
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04 out 21 por membro: santilash
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Gracias gente! Dicen que 20 años no son nada, pero 20 Kg son bastante, al menos para mí 😊👍
04 out 21 por membro: diegoainlove
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04 out 21 por membro: LucasOscar
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Felicitaciones 🎉🎈 20kg es un montón!!!
04 out 21 por membro: romi.pre
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Bravo,opino lo mismo ,está app nos acompaña física y mentalmente.Yo ya baje 15 Kg,con una dieta lbaja en carbohidratos,Te refelicito
04 out 21 por membro: Antovero
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hola! felicitaciones!!! cuánto tiempo te llevo?
04 out 21 por membro: guemesfb
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Hola Guemesfb, me llevó 6 meses y unos días, pero no tenía ese objetivo, sino comer más sano y ejercitarme tanto en lo aeróbico, en lo recreativo y de a poco algo de fuerza y se fue dando solo, gracias a Dios!
04 out 21 por membro: diegoainlove
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05 out 21 por membro: gorditasexxy
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Gracias gordita (o ex gordita?) sexxy!
05 out 21 por membro: diegoainlove
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06 out 21 por membro: pablosanti
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Felicitaciones Diego!!! Qué gran cambio se ve en tu foto de perfil!!!
07 out 21 por membro: monicakim23777
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Se te extrañaba monica a vos tambien, mucho tiempo sin escribir nada
07 out 21 por membro: LucasOscar
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Hola Lu! Gracias por tus palabras!!!
07 out 21 por membro: monicakim23777
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