Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 92,30g | Carbs : 286,37g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Watermelon, Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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