Jornal de busra ozturk, 04 out 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021

61 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 outubro 2021:

395 kcal

Líp: 22,38g | Prot: 19,84g | Carbs : 29,10g. Pequeno Almoço: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Namet Hindi Salam. mais...

336 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

peso estável

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