Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 126,52g | Carbs : 226,74g.
Pequeno Almoço: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, フジッコ 大豆水煮, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. Almoço: チキン南蛮, マヨネーズ, 海藻サラダ, 炒り卵, 漬物, 大根の煮物, ニッポンハム てりやき鶏つくね, ご飯, キャベツ. Jantar: バナナ, もやし, ししとう, 卵, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|