Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 58,40g | Carbs : 188,85g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Nasgor bamboe, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Indocafe Coffeemix 3 in 1, Diabetasol Sweetener. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Diabetasol Sweetener. Snacks/Outros: Peanut Brittle, Apple. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
walk - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wira rofina
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