Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 30,93g | Prot: 86,38g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Lala Crema Light , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis, Pechuga de Pollo. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Piña, Plátano. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenom2190
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