Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 51,38g | Prot: 67,62g | Carbs : 156,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сырники, Груша, От Палыча Каша Полбяная. Almoço: Обед Буфет Салат с Овощами и Кус-Кусом, Котлета Рыбная, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Груша, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|