Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 71,48g | Carbs : 183,07g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, 9 Nuts Финиковая Паста , Norven Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Almoço: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Каждый День Голень Индейки, Винегрет без Масла, Виноград, Сухофрукты, Орехи Кешью, Бисквит. Snacks/Outros: Молодая Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|