Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 36,72g | Prot: 119,64g | Carbs : 151,89g.
Pequeno Almoço: Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пригородный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Каша 4 злака. Almoço: Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Омлет с фасолью, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Пятерочка Яблоко Голден, Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд , Избенка Молоко Топленое 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marg@Ritka
|