Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 93,45g | Carbs : 100,00g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца ПП. Almoço: Голубец. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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