Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 19,98g | Prot: 102,45g | Carbs : 128,85g.
Pequeno Almoço: 피엠 액티바이즈, 피엠 파워칵테일. Almoço: MAILLE 홀그레인 머스타드, CGS 무설탕 통밀 식빵, 방울 토마토, 양상추, 계란후라이, 무화과, 코스 또는 로메인 상추, 페스토 소스. Jantar: 마이프로틴 린 쿠키, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 코스 또는 로메인 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 하림 갈릭닭가슴살. Snacks/Outros: 피엠 리스토레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 떡볶유령
|