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Gestern massiv über dem ETB… aber auch beim Sport ne extra Runde Cardio eingelegt :)
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 63,39g | Carbs : 234,31g.
Pequeno Almoço: Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella. Jantar: Brandt Zwieback, Peak Protein 85 Vanille, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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