Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 32,04g | Prot: 52,70g | Carbs : 190,28g.
Pequeno Almoço: Ферреро Раффаэлло, Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Almoço: Помидоры Черри, Капуста Вареная Белокочанная, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Рулет, Горчица, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|