Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 100,41g | Carbs : 208,12g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ritz Reduced Fat Crackers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Sweet Pepper, Stop & Shop Celery Hearts, Baby Carrots, Kroger Fat Free Ranch Dressing. Snacks/Outros: ShopRite Fresh Italian Bread, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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