Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 40,76g | Prot: 76,83g | Carbs : 169,79g.
Pequeno Almoço: Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Yayla Чиа, Льняные Семена, Арахисовая Паста, Сушеная Клюква, Фундук Фундук, Кефир 2,5%. Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Самарские Хлебцы Рисовые, Персики, Виноград, Глобус Сыр Золотой Дамер. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Картофель, Помидоры, Кабачки, Чечевица. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|